Il raffreddamento del cuoio capelluto per prevenire la caduta dei capelli, come funziona?

L'osteoporosi è una malattia progressiva caratterizzata da una diminuzione della densità minerale ossea, con conseguente aumento del rischio di fragilità ossea e fratture. Le terapie per il cancro al seno, e altri fattori di rischio individuali, aumentano la possibilità di sviluppare l’osteoporosi.

L'esercizio fisico migliora la densità minerale ossea e previene il rischio di fratture. Sono indicate attività come escursioni, passeggiate, salire le scale e sollevare pesi. Svolgere regolarmente esercizi di carico e di rafforzamento muscolare può migliorare la statica e rafforzare le ossa, nonché prevenire le cadute. Per ridurre il rischio di cadute è necessario garantire un ambiente sicuro per l’allenamento, eliminando tappetini mobili sul pavimento ed eventuali ostacoli, utilizzando scarpe ben aderenti e illuminando bene la stanza.